Kev mob caj dab yog cov kab mob inflammatory uas tshwm sim los ntawm o, kab mob, degeneration, raug mob los yog lwm yam uas tshwm sim nyob rau hauv cov pob qij txha thiab cov ntaub so ntswg ntawm tib neeg lub cev.
Cov tsos mob ntawm kev mob caj dab muaj xws li mob thiab rhiab hauv cov pob qij txha, txwv kev txav ntawm cov pob qij txha, o los yog deformity ntawm cov pob qij txha, txhav ntawm cov pob qij txha, thiab kev sib txhuam ntawm cov pob txha thiab atrophy ntawm cov leeg.
Cov tsos mob muaj xws li mob me mus rau nruab nrab mus rau hnyav. Cov tsos mob tuaj yeem nyob zoo li qub rau xyoo, tab sis tuaj yeem loj hlob los yog loj zuj zus mus rau lub sijhawm. Kev mob caj dab hnyav tuaj yeem ua rau mob ntev uas cuam tshuam nrog kev ua haujlwm txhua hnub, ua rau nws nyuaj rau taug kev lossis taug kev nce ntaiv.
Txhawm rau tiv thaiv kev mob caj dab, peb yuav tsum tau ntsuas peb yam: kev saib xyuas hauv tsev, kev tswj hwm lub neej txhua hnub thiab kev saib xyuas kab mob txhua hnub.
Kev saib xyuas hauv tsev
Kev poob phaus tuaj yeem txo qhov hnyav ntawm cov pob qij txha ntawm qhov hnyav, nce kev sib koom ua ke, thiab tiv thaiv kev sib koom tes.
Kev siv cov cuab yeej pab xws li canes, insoles, thiab cov neeg taug kev tuaj yeem tiv thaiv cov pob qij txha thiab txhim kho lub peev xwm ua haujlwm txhua hnub.
Kub compress thiab txias compress: kev sib koom tes mob hnyav dua, tuaj yeem txo tau los ntawm cov tsos mob khaub thuas; Thaum tsis muaj cov tsos mob tseem ceeb, kub compresses tuaj yeem tiv thaiv qhov pib ntawm kev sib koom tes.
Kev tswj lub neej txhua hnub
Ua kom lub cev hnyav thiab lub duav noj qab nyob zoo los ntawm kev ua raws li lub sijhawm tsim nyog thiab noj zaub mov zoo. Khaws koj cov pob qij txha sov thiab tsis txhob txias.
Cov neeg mob gout yuav tsum tsis txhob haus ntau cov nqaij, nqaij nruab deg, tsiaj viscera; Txo kev noj qab haus huv ntawm fructose; Xyuas kom koj haus dej txaus; Noj zaub tshiab ntau.
Kev tawm dag zog kom tsim nyog, zam kev tawm dag zog hnyav.
Kev saib xyuas kab mob txhua hnub
Saib xyuas lub sijhawm thiab tsis tu ncua ntawm qhov mob pob qij txha txhawm rau tiv thaiv nws ua ntej. Tom qab kev kho mob yooj yim thiab siv tshuaj, saib xyuas seb cov tsos mob ntawm kev sib koom ua ke puas tau zoo los yog qhov sib koom ua ke ntawm cov lus tsa suab zoo, thiab ceeb toom rau tus kws kho mob raws sij hawm.
Raws li ntau tshaj li ib nrab ntawm cov neeg laus raug kev mob caj dab, peb yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas kev noj qab haus huv txhua hnub!
